Nov teden je pred nami. Kar nekaj časa smo sedaj že v obdobju epidemije. Marsikdo se je že navadil na neprijetno stanje. Nekateri pa imajo še vedno težave in neprijetne občutke. Predvsem med te spadajo v večini osebe z demenco. Marsikaj jim je še nejasno in se počutijo zmedeno. Zato jim moramo stati ves čas ob strani in jim pomagati, da niso preveč nervozni. Skupaj bodite čim bolj aktivni v domačem okolju. Lep dan vam želimo.
Tudi, ko moramo biti veliko doma, moramo ohranjati svojo aktivnost in gibanje. Znanstveno – raziskovalno središče Koper je javni zavod, ki daje poseben poudarek na preučevanje tematik Sredozemlja in zgornjejadranskega območja. Izdali so knjižico nasvetov za vadbo doma. Ostanite doma, (P)ostanite aktivni. Danes poljubno izberite vaje, ki jih boste naredili. Ogledate si jo lahko na spletni strani: https://www.zrs-kp.si/…/Postanite-aktivni_SPLETNA-IZDAJA.pdf
Veliko oseb z demenco ne hodi več na sprehod. Ali sami več ne zmorejo, ali ne želijo, ali pa jih tudi svojci ne zmorejo peljati ven. Pomembno je, da imamo dovolj pomoči, da vseeno lahko gremo vsi kdaj ven, vsaj malo na zrak. Zato povprašajte sorodnike, kdo vam lahko pomaga. Pri tem pazite sedaj na ustrezno zaščito. Zrak pa bo koristil vsem.
Male uganke za vsak dan. Delite jih naprej.
Veliko oseb z demenco je nekdaj obvladalo matematične naloge, račune in različne izzive. Rešite skupaj račun, če še gre. Drugače pa ga rešimo vsi, da razmigamo možgane.
Naredimo zdrav, sadni napitek. To je prijetna aktivnost, ko se lahko doma zamotimo in naredimo hkrati še dobro malico za naše zdravje.
Ustvarjanje doma. Doma imamo veliko odpadnega materiala, ki ga lahko znova uporabimo in naredimo kaj prijetnega.
Vsem vam želimo, da ste ponosni nase. Eni zato, ker napredujete, drugi zato, ker vztrajate in pomagate. Vsak korak je pomemben. Pohvalite se, cenite sami sebe, ponosni bodite na vso vašo moč, ker je izjemna. Dovolite pa si sanjati, v sanjah je mogoče marsikaj. Želimo vam mirno in lahko noč!
Komentirajte!