Nedelja je kot vedno čas, da se spočijemo, da smo mirni doma, v družinskem krogu. Naj bo tudi danes tako. Bodimo potrpežljivi drug z drugim in ohranimo dobro voljo.
Poleg vaj za naše telo so pomembne tudi vaje za našo dušo. Torej naredite vajo “Umirjenega dihanja”. Umirite se in se sprostite.
Doma dobro preglejte in poiščite kakšne družabne igre, če jih še imate ali jih morda imajo vaši svojci. Včasih smo veliko igrali igro “Monopoly”. Ta je zelo dobra za krepitev sposobnosti računanja in prepoznavanja denarja.
In še majhna uganka za vsak dan.
Te dni, ko smo vsi doma je izredno pomembno, da se s svojci in znanci slišimo večkrat po telefonu. Opravite pogovor, ki naj bo daljši in prijeten. Včasih je za dobro voljo dovolj en sam pogovor.
Uredite in poglejte slike iz preteklosti in obujajte spomine. Z osebo z demenco se lahko veliko pogovarjate o stvareh, ki so se nekdaj dogajale.
Sprostitev pred spanjem je zelo pomembna. Da se umirimo in sprostimo pred spanjem, saj potem tudi bolj prijetno in trdno spimo. Nekatere glasba zelo sprošča. Preverite, če tudi vas in vašo osebo z demenco: https://www.youtube.com/watch?v=ss7EJ-PW2Uk
Vedno vam želimo le, da bo noč mirna. Kajti, ko se vse umiri in ko ni motečih stvari, takrat se telo sprosti in dobro spi. Želimo vam dobro spanje. Lahko noč in lepe sanje.
Komentirajte!