Pred nami je nov teden. Vreme je lepo, čas doma lahko posvetimo sebi in svojim težavam. Zato je prav, da v teh dneh pospravimo tisto, kar nas teži (tako materialno, kot tudi čustveno). Če potrebujete kaj, se lahko obrnete tudi na Spominčico po pogovor in podporo. Povejte tudi svoje ideje, nasvete in vprašanja. Tako se
Nedeljski dan je tu. Naj bo prijetno, mirno in predvsem zadovoljno danes. Ne glede na vse, kar se dogaja trenutno, skušajte najti razlog za smeh in veselje. Vaja “Razmigajmo zapestja in gležnje” je pomembna za vse. Dostikrat pozabimo, da moramo razmigati te sklepe, ki jih drugače veliko obremenjujemo tekom dneva. Zato moramo poskrbeti, da delamo
Pred nami je nov dan, lepa, sončna sobota se obeta. Sonce nam sije za dobro voljo, tako, da si nadenite že zjutraj veseli obraz in s pozitivnostjo “okužite” še druge. Naj pozitivnost velja! Sobota je tudi dan za piknik in žar. Pretegnimo dobro naše telo. Naredimo predklone, da se znebimo določenih bolečin v hrbtenici. Naredite
Iz sveta prihajajo zanimive zgodbe kako osebam z demenco na različne načine pričarajo utrip vsakodnevnega življenja ter poskrbijo za njihovo razvedrilo in sprostitev. Na kratko smo jih nekaj povzeli. V Veliki Britaniji so se zaradi prepovedi obiskov oseb z demenco v domovih za starejše, domislili večgeneracijsko igro »Križcev in krogcev« kar na oknih. V
Pomlad je v polnem razcvetu. Narava se prebuja, sončno in toplo je, prav primerno za zajtrk in kosilo na vrtu. Tako kot smo vedno veseli konec tedna, bodimo tudi tokrat. Tudi, če smo doma, naj bo konec tedna pravi vikend. Sprostimo se še bolj, pospravimo kar še nismo. Bodimo aktivni in se zabavajmo. Iz vsakega
Joga je starodavna praksa, ki v svojem bistvu povezuje telo in um. Njene pozitivne učinke potrjuje tudi vse več raziskav, s katerimi so ugotovili, da joga znižuje anksioznost, depresijo in bolečine ter pomaga pri izboljšanju spanja. Poleg koristi, ki jih ima za vse ljudi, tudi ljudi z demenco tako na duševno in fizično zdravje, vpliva
Za uvod je potrebno vzpostaviti, da je vsaka oseba z demenco individualna in s tem tudi njene potrebe, ter želje. Nasveti za hitro prilagoditev prostora so splošni, zaradi česar niso nujno ustrezni za vse osebe z demenco. OZELENITEV PROSOTRA Prostor, ki ga zaznavajo osebe z demenco, je nekoliko drugačen, kot prostor, ki
Stik z naravo pozitivno vpliva na večino ljudi, saj izboljša razpoloženje in zmanjšuje depresijo ter stres. V primeru primernega vremena in možnosti izhoda na balkon ali vrt, starostnika spodbudite k neposrednemu opazovanju narave in okolice. V kolikor da to nikakor ni mogoče pa je virtualna narava lahko lepo nadomestilo. Virtualni sprehod je namenjen ljudem z
Da bi lažje oblikovali smiselne vsakodnevne aktivnosti za človeka z demenco, je dobro spoznati njegovo življenjsko zgodbo. Poleg tega spominjanje preteklosti lahko pri človeku z demenco vpliva na izboljšanje kognitivnih funkcij in zmanjšanje simptomov depresije. Življenjsko zgodbo prenesite v fizično oprijemljivo ali digitalno obliko, ki bo v nadaljevanju služila kot orodje za priklic spominov iz
Ples je psihosocialna intervencija, ki temelji na kognitivno motoričnem treningu učenja in je primerna za ljudi z demenco. Izkazala se je kot visoko zadovoljujoča aktivnost za starejše odrasle. Med plesom se aktivirajo možganski centri za motorične sposobnosti, centri za pozornost, načrtovanje in nadzorovanje gibov ter proceduralni spomin, ki shrani informacije kako izvajati določene procese, zajema