Poskrbimo, da smo tudi doma organizirani in da se ne izgubimo v svojem premišljevanju kaj jesti, kaj delati…Ponujamo vam celodnevni urnik.
Razmigajmo za dobro jutro naše telo. Tako bomo ves čas tudi doma ohranjali našo kondicijo in tudi dobro počutje. Vadbe so dobre za vse. Tako mlajše, kot starejše. Skupaj vadimo doma.
Zdaj imamo doma več časa za premišljevanje o našem počutju, občutkih, načrtih za vnaprej in pomembnih dogodkih, ki so se nam že zgodili. Če še niste začeli s pisanjem dnevnika je sedaj dober čas, da začnete. S pisanjem dnevnika lahko vsi umirimo misli in dostikrat, ko beremo za nazaj si na določene stvari odgovorimo. Tudi osebe z demenco lahko pišejo dnevnik. Celo priporočljivo je, da to počnejo vsak dan. Recite jim, da naj nekaj napišejo o dnevu, o tem kaj mislijo. Ko boste stvari skupaj prebirali, boste določene spomine lahko tudi obudili.
Med vsemi aktivnostmi lahko čez dan vedno rešimo tudi kakšno uganko in vajo za spomin.
Zakaj ne bi zaplesali kar doma? Glasba in gibanje skupaj tvorita ples. In dokazano je, da ples odlično vpliva tako na naše telo, počutje kot tudi na krepitev različnih kognitivnih sposobnosti. Saj pri plesu deluje naenkrat več različnih možganskih funkcij, kar pa vpliva na izboljšanje naših kognitivnih sposobnosti. Zaplešite večkrat tudi doma. Naj bo prijetno!
Risanje, barvanje, slikanje…vse tri aktivnosti so lahko zabavne, sproščujoče in koristne za vse nas. Naši prsti so aktivni, domišljija se uporablja, razmišljamo kaj narisati in kako. Lotite se pomladi in velikonočnih praznikov. Naj vam dom polepšajo vaše slike in slike oseb z demenco. Vzemite v roke čopiče in si dajte duška!
Zvečer smo večinoma pred televizijo in radi pogledamo kakšen prijeten film. Dober film za svojce oseb z demenco je Beležnica. To je družbeni roman, ki govori o paru, kjer ima žena demenco in mož ji bere dnevnik vsak dan. Preglejte, če ga imate mogoče na voljo pri vašem TV ponudniku ali na internetu. https://www.youtube.com/watch?v=S3G3fILPQAU
Dan je enak dnevu pravijo, toda ni čisto tako, vsak dan skrbimo zase in za druge. Vsi skupaj pa upamo in mislimo na to, da bomo trenutno ostali vsi zdravi in da se bo stanje umirilo. Držimo pesti. Lahko noč.
Komentirajte!